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爆炒泡椒韭香墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

唯尚V网  2022-01-13 13:46:52
健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料 墨鱼仔5~8个青椒一个相克食物韭菜少许相克食物 红罗卜或红彩椒少许 泡椒或小米椒少许油适量 葱段 姜片 蒜少许 蚝油 盐 糖少许 鸡粉少许 料酒或花雕少许爆炒泡椒韭香墨鱼仔的做法
  • 1.墨鱼仔打花刀后焯水备用

  • 2.其余食材

  • 3.少许油,葱姜蒜切碎的泡椒一起下锅,后依次放入墨鱼仔 青椒 红罗卜,入蚝油 花雕等。急火。前后两分钟。止。少许明油。装盘。


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