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蟹柳紫菜卷的做法和食材用料及健康功效

唯尚V网  2022-09-20 09:16:27
健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳

食材用料 蟹柳6条紫菜3张相克食物 瘦肉200g 盐2g 鸡蛋清1只 生粉5g蟹柳紫菜卷的做法
  • 1.紫菜

  • 2.蟹柳去衣

  • 3.瘦肉剁蓉

  • 4.加少许生粉和1只蛋清调味

  • 5.用力摔打至有弹性

  • 6.铺开紫菜

  • 7.放上肉滑和蟹柳

  • 8.包起来大火蒸10分钟至熟

  • 9.稍凉后切断装盘


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